6 OLAHRAGA PALING POPULER DI DUNIA

-

6 OLAHRAGA PALING POPULER DI DUNIA

          Olahraga dari zaman dulu hingga zaman sekarang tetap menjadi suatu aktivitas yang menyenangkan bagi sebagian banyak orang. Olahraga juga pada dasarnya merupakan suatu aktivitas yang perlu dilakkan oleh mahluk hidup karena olahraga akan memberikan banyak sekali manfaat bagi individu yang melakukannya seperti, tubuh dan organ-organ tubuh menjadi lebih sehat, melatih kecepatan, kelincahan, kelentukan, kekuatan, mempererat persaudaraan dan komunikasi sosial, dan melatih kecerdasan otak dalam berfikir dan menyelesaikan sesuatu secara cepat dan tepat. Berikut ini ada beberapa jenis olahraga paling populer di dunia yang dapat dilakukan dan di coba untuk anda dalam menyehatkan tubuh melalui olahraga, yaitu:

1.     Sepak Bola

Sepak bola dalam B. Inggris yaitu football atau Socce, merupakan salah satu cabang olahraga yang menggunakan media bola sebagai alat permainannya. Menurut Mueller (1996) mengatakan memasuki abad ke-21, olahraga sepak bola telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang di 200 negara dan yang menjadikan olahraga sepak bola paling popular di dunia hingga saat ini. Cara memainkan permainan sepak bola yang mudah dan tidak terlalu banyak aturan dalam permainannya menjadi salah satu alasan orang-orang sangat menyukai permainan ini dan juga simple. Olahraga sepak bola dimainkan oleh 2 tim yan dimana masing-masing tim di mainkan oleh 11 orang yang terdiri dari penjaga gawang (goal keeper), pemain bertahan (back), pemain tengah (midfieder) dan penyerang (striker). Peralatan yang diperlukan untuk pemain untuk bermain bola yaitu sepatu sepak bola, kaos kaki, pelindung tulang kering, celana pendek, dan jersey. Waktu normal dalam sepak bola resmi yaitu 2x45 menit, ditambah dengan istirahat 15 menit diantara kedua babak. Jika kedudukan seri/imbang maka wasit akan diadakan perpanjangan waktu 2x15 menit hingga mendapakan pemenang, tetapi apabila score tetap imbang maka akan diadakan penalti untuk menentukan siapa yang memenangkan pertandingan.

Baca Juga: Penyebab Remaja Melakukan Bullying

2.     Basketball

Permainan basketball merupakan salah satu olahraga yang menggunakan media bola dan ring sebagai inti permainannya. Basketball dimainkan oleh dua tim yang masing-masing tim berjumlah 5 orang. Score dalam permainan bola basket yaitu 1 poin untuk ketika lemparan bebas, 2 poin pemain yang mencetak atau memasukan bola didalam area dalam di pertahanan musuh, dan 3 poin untuk pemain yang memasuka bola di luar lingkaran tempat bertahan musuh. Menurut Anggoro (2011, p. 5) mengatakan permainan ini tidak sederhana seperti yang kita lihat dan kita harus mengingat sejumlah peraturan pada saat bermain. Namun, olahraga ini begitu populer dikalangan remaja dan apabila anda berbadan tinggi (walaupun tidak harus), bagus dalam membidik sasaran, dan mengetahui bagaimana cara lari yang benar maka olahraga ini cocok untuk anda. Permainan bola basket paling digemari oleh penduduk amerika serikat, eropa selatan, Lithuania, dan negara-negara lainnya. Saat ini permainan bola basket telah menyebar ke seluruh dunia dan sebagian pendidikan disekolahpun terdapat pembelajaran basket maka tidak heran apabila olahraga basket sangat digemari oleh beberapa orang yang menyukainya. Kompetisi dalam olahraga basketpun sering dilakukan contohnya seperti National Basketball Association (NBA) Amerika Serikat, British Basketball League (BBL) inggris, Indonesia Basketball League (IBL) Indonesia. Induk organisasi dalam basketball yaitu FIBA (Federation Internasional Basketball) dan untuk organisasi di Indonesia yaitu PERBASI (persatuan bola basket seluruh Indonesia).

3.     Bola Voli

Bola voli atau dalam b. inggris yaitu volleyball adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh 2 tim, yang dimana masing-masing tim memili 6 pemain, dan berlomba-lomba untuk mencapai 25 poin terlebih dahulu. Dalam sebuah tim terdapat 4 peran penting yaitu, tosser, spiker, libero, defender. Tosser bertugas untuk mengumpan kepada rekan tim untuk melakukan serangan/bertugas juga dalam mengontrol bola, spiker bertugas untuk melakukan serangan kepada musuh dengan melakukan smash, libero bertugas untuk pemain bertahan yang bisa bebas keluar masuk, dan defender adalah pemain bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Pada awal penemuannya, permainan bola voli diberi nama mintonette. Olahraga ini ditemukan oleh seorang instruktur pendidikan jasmani yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). Menurut Anggoro (2011, p. 4) mengatakan olahraga bola voli termasuk salah satu olahraga yang mudah untuk dimainkan karena yang dibutuhkan adalah koordinasi antara mata dan tangan serta memiliki pergelangan tangan yang kuat. Lebih dari 900 juta orang di seluruh dunia memainkan olahraga ini ataupun menonton olahraga ini. Varian dari olahraga ini yaitu voli pantai dan menjadi olahraga populer di area pantai.

Baca Juga: Peran Vitamin D Untuk Kesehatan Jasmani

4.     Renang

Olahraga renang yaitu suatu gerakan yang berpindah tempat secara struktur di dalam air dengan menggunakan tangan dan kaki. Dalam perlombaan renang terdapat 4 gaya yang diperlombakan yaitu gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dan gaya kupu-kupu. Perlombaan renang dimulai di eropa sekitar tahun 1800, sebagaian perenang renang mengunakan gaya dada dan renang menjadi salah satu cabang olahraga yang diperlombakan sejak Olimpiade Athena 1896. Menurut Anggoro (2011, p. 6) mengatakan jika anda mengetahui cara berenang anda dapat membentuk tubuh dan bersenang-senang pada saat bersamaan. Sangat mudah sekali belajar renang dan banyak sekali manfaat yang terkandung dalam olahraga renang untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Obat Stress Sangat Mudah Di Dapat

5.     Bulu Tangkis

Bulu tangkis atau nama lainya Badminton merupakan salah satu olahraga yang menggunakan raket dan shuttlecock sebagai alat bermainnya, bulu tangkis dimainkan oleh single/tunggal dan ganda. Bulu tangkis bertujuan untuk memukul shuttlecock untuk melewati jarring/net di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan yang sama. Dalam permainan bulu tangkis pemain berlomba-lomba untuk memperoleh poin 21 untuk memenangkan setiap set dalam pertandingan. Apabila pemain ingin memenangkan pertandingan dia harus memenangkan 2 set secara langsung. Bulu tangkis menjadi olahraga populer di dunia, terutama diwilayah asia timur dan tenggara.

6.     Tenis Lapangan

Tenis pada dasarnya dimainkan oleh satu/single pasangan dan ganda. Alat yang terpenting di Olahraga tenis yaitu raket dan bola tenis. Tujuan permaian ini adalah untuk mempermainkan bola agar lawan tidak bisa mengembalikan bola tersebut. Tenis merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade dan dimainkan oleh tingkat masyarakat di segala usia. Menurut Anggoro (2011, p. 6) mengatakan banyak orang merasa bahwa olahraga tenis sangat membosankan untuk ditonton, tapi tidak kurang dari 1 miliyar penduduk dunia tidak setuju akan hal itu dan menonton kejuaraan tenis Wimbledon dan prancis terbuka dari tahun ketahun. Tenis juga seringkali dianggap sebagai olahraga berkelas dan elegan sehingga banyak kaum elit di amerika dan eropa memainkan olahraga ini.

Baca Juga: Manfaat Madu Vs Radikal Asap Rokok

Jangan Lupa Langganan (Gratis) dan Comment Agar Tidak Ketinggalan Artikel Terbaru Dari Journal Extract. Terimakasih.

DAFTAR PUSTAKA

Anggoro, D. (2011). Top 10 di Dunia Olahraga: BE CHAMPION.

Mueller, F. O. C., R.C. Van Camp, S.P. (1996). Catastrophic Injuries in High School and College Sports: Human Kinetics.

 

Lokasi: Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 PENGERTIAN PENDIDIKAN MENURUT PARA AHLI

-
Gambar
    5 PENGERTIAN PENDIDIKAN MENURUT AHLI             Yang kita ketahui bahwa pendidikan sebagai wadah atau tempat seseorang dalam belajar, mencari tahu, menganalisis dan menyimpulkan sesuatu dan kemudian menjadi tahu dan bisa. Dibawah ini beberapa pengertian pendidikan menurut beberapa ahli, sebagai berikut: 1.       Menurut Sujana (2019, p. 29) mengatakan “Pendidikan adalah upaya untuk membantu jiwa anak-anak didik baik lahir maupun batin, dari sifat kodratnya menuju Kearah peradaban manusiawi yang lebih baik, sebagai contoh dapat dikemukakan; anjuran atau arahan untuk anak duduk lebih baik, tidak berisik agar tidak mengganggu orang lain, mengetahui badan bersih seperti apa, rapih pakaian, hormat pada orang yang lebih tua dan menyayangi yang muda, saling peduli satu sama lain, itu merupakan sebagian contoh proses pendidikan untuk memanusiakan manusia.” Adapun pengertian lain yaitu pendidikan merupakan proses berkelanjutan yang tidak pernah berhenti ( never ending proces ), sehi
Baca selengkapnya

PENGERTIAN MATEMATIKA MENURUT 6 PARA AHLI

-
Gambar
  PENGERTIAN MATEMATIKA MENURUT 6 PARA AHLI             Matematika terbentuk dari pengalaman manusia dalam dunia secara empiris. Lalu sebuah pengalaman tersebut diproses dalam dunia rasio, diolah secara analisis dengan penalaran didalam struktur pola pikir sehingga terciptalah konsep-konsep matematika yang dapat mudah dipahami oleh orang lain dan dapat dimanipulasi secara tepat, konsep matematika didapat karena sebuah proses berfikir, makadari itu logika merupakan dasar dari matematika. Pada awalnya cabang matematika yang ditemuka yaitu berhitung (aritmatika), aljabar, geometrik setelah itu ditemukan kalkulus, statistika, topologi, aljabar abstrak, aljabar linier, himpunan, geometrik linier, analisis vektor dan masih banyak lagi Rahmah (2013, p. 2) . MATEMATIKA MENURUT PARA AHLI             Dibawah ini meruapakan pengertian matematika menurut para ahli, sebagai berikut: 1.       Menurut Rahmah (2013, p. 2) mengemukakan bahwa kata matematika berasal dari Bahasa latin mathematik
Baca selengkapnya

PERBEDAAN ANTARA JIWA DAN NYAWA

-
Gambar
  PERBEDAAN ANTARA JIWA DAN NYAWA Definisi jiwa dan nyawa adalah tentu saja berbeda. Jiwa adalah daya hidup rohaniah yang bersifat abstrak yang menjadi penggerak dan pengatur bagi sekalian perbuatan-perbuatan pribadi ( personal behavior ) dari hewan tingkat tinggi hingga manusia. Perbuatan pribadi adalah perbuatan sebagai hasil proses belajar yang dimungkinkan oleh keadaan jasmani, rohani dan sosial. Sedangkan Nyawa adalah daya jasmaniah yang adanya tergantung pada hidup jasmani dan menimbulkan perbuatan badaniah ( organic behavior ) yaitu perbuatan yang ditimbulkan oleh proses belajar misalnya, insting, refleks, nafsu dan sebagainya (Safari, 2015, p. 5) . Baca Juga:  Psikologi Secara Umum Menurut Aristoteles, jiwa disebut sebagai anima yang terbagi dalam dua macam jenis, antaralain: 1.      Anima Vegetativa , yaitu anima yang terdapat pada tumbuh-tumbuhan yang mempunyai kemampuan untuk makan, minum, dan berkembang biak. 2.      Anima Sensitiva , yaitu anima yang terdapat dalam
Baca selengkapnya

PENGERTIAN SENI DAN PENGELOMPOKAN SENI

-
Gambar
  PENGERTIAN SENI DAN PENGELOMPOKAN SENI Setiap manusia memiliki kepekaan terhadap sesuatu itu beda-beda begitu juga cara manusia berinteraksi dengan lingkunganpun akan berbeda satu sama lain, hal itulah yang membuat manusia berbeda dalam menanggapi dan mensiasati bentuk kesenian atau ungkapan dan media yang dimanfaatkannya. Yang dimaksud dengan media tersebut adalah ungkapan yang memanfaatkan pengolahan anggota tubuh yang diperlihatkan dengan bentuk tarian, memanfaatkan media suara yaitu seni music atau suara, media visual seperti seni rupa, media olah tubuh dan vocal yaitu seni peran/drama dan pengolahan media lisan dan tulisan yaitu perwujudan seni sastra. PENGERTIAN SENI Menurut Bahtiar, Baihaki, Ruhmaya, Santosa, and Basari (2012, p. 2) mengemukakan   seni adalah sesuatu yang berhubungan dengan rasa manusia dan dihasilkan dari sentuhan manusia dengan alam sekitar atau lingkungannya. Kemudia manusia terpanggil untuk berinteraksi melalui indra penglihatan, pendengaran, perasa
Baca selengkapnya

PRINSIP-PRINSIP LATIHAN

-
Gambar
                                                         PRINSIP-PRINSIP LATIHAN PENGERTIAN LATIHAN Menurut Fox, Bowers, and Foss (1993, p. 693) berpendapat bahwa latihan adalah suatu program latihan fisik untuk mengembangkan seorang atlit dalam menghadapi pertandingan penting, peningkatan kemampuan keterampilan dan kapasitas energy diperhatikan sama. Adapun menurut Bompa (1994, p. 3) mengatakan bahwa latihan merupakan suatu kegiatan olahraga yang sistematis dalam waktu yang panjang, ditingkatkan secara bertahap dan perorangan, bertujuan membentuk manusia yang berfungsi fisiologis dan psikologinya untuk memenuhi tuntutan tugas. Maka latihan berperan penting bagi kesuksesan seseorang untuk mencapai tujuan yang akan di tempuh, dan juga peningkatan kualitas diri dan kesehatan akan semain baik dan meningkat. Baca Juga:  Jenis dan Manfaat Hydrotherapy TAKARAN LATIHAN (DOSIS) Menurut Fox et al. (1993) mengatakan beban latihan dapat dikatakan sebagai takaran latihan fisik. Yang dim
Baca selengkapnya

TAHAP PEMBELAJARAN MOTORIK

-
Gambar
  (Keterampilan Motorik) TAHAP PEMBELAJARAN MOTORIK Pembelajaran motoric dapat diartikan sebagai satu kesatuan proses internal yang terkait dengan latihan maupun pengalaman yang mengarah pada perubahan yang relative permanen dalam kemampuan untuk perilaku keterampilan. Makadari itu pembelajaran motorik adalah proses kompleks di otak terjadi sebagai respon terhadap latihan maupun pengalaman keterampilan tertentu yang mempengaruhi sistemsaraf pusat yang akan menghasilkan keterampilan baru. Ada tiga tahap di mana pembelajaran motorik terjadi: Baca Juga:  Teori Belajar Humanistik (Tapap Kognitif) Tahap Kognitif  : Selama tahap awal pembelajaran motorik ini, tujuannya adalah untuk mengembangkan pemahaman keterampilan secara keseluruhan. Pembelajar harus menentukan apa tujuan dari keterampilan dan mulai memproses faktor lingkungan yang akan mempengaruhi kemampuan mereka untuk menghasilkan keterampilan. Guru harus melakukan yang terbaik untuk menyediakan lingkungan yang optimal untuk
Baca selengkapnya

JENIS JENIS KEKERASAN ANAK (CHILD ABUSE)

-
Gambar
  (Salah Satu Akibat Child Abuse, Anak Mengalami Masalah Psikologis) JENIS JENIS KEKERASAN ANAK ( CHILD ABUSE ) Menurut U. S. Departement Of Health, Education and Welfare menjelaskan kekerasan terhadap anak ( Child abuse ) adalah kekerasan fisik atau mental, kekerasan sesksual, dan penelantaran terhadap seseorang anak di bawah usia 18 tahun yang dilakukan oleh orang yang seharusnya bertanggung jawab terhadap kesejahteraan anak, sehingga kesehatan, atau kesejahteraan anak tersebut terancam (Sukamto, 2000) . Menurut Santoso (2002, p. 218) menjelaskan istilah kekerasan dugunakan untuk menggambarkan perilaku, baik yang terbuka ( overt ) atau tertutup ( covert ), dan baik yang bersifat menyenangkan ( offensive ) atau bertahan ( defensive ) yang disertai penggunaan kekuatan pada orang lain, oleh karena itu terdapat 4 jenis kekerasan yang dapat diidentifikasi yaitu: 1.      Kekerasan Terbuka Kekerasan yang dapat dilihat seperti perkelahian. Baca Juga:  Psikologi Secara Umum 2.  
Baca selengkapnya

SELF-CONTROL (PENGENDALIAN DIRI)

-
Gambar
  (self-control) SELF-CONTROL (PENGENDALIAN DIRI) Menurut Chaplin (2006) menjelaskan self-control merupakan kemampuan untuk membimbing tingkah laku sendiri, kemampuan untuk menekan atau merintangi impuls-impuls atau tingkah lalu impulsif.   Adapun menurut Gunarsa (2009) mengemukakan bahwa pengendalian diri adalah seperangkat tingkah laku yang berfokus pada keberhasilan mengubah diri pribadi, keberhasilan menangkal pengerusakan diri ( self-destructive ), merasa mampu pada diri sendiri, perasaan mandiri ( autonomy ) atau bebas dari pengaruh orang lain, kebebasan menentukan tujuan, kemampuan untuk memisahkan perasaan dan pikiran rasional, serta seperangkat tingkah lalu yang berfokus pada tanggung jawab atas diri pribadi. Dari dua penjelasan di atas maka dapat di simpulkan bahwa self-control (pengendalian diri) merupakan sebuah usaha dalam diri manusia untuk mengontrol suasa diri yang di pengaruhi oleh faktor eksternal maupun internal, yang di olah oleh diri sendiri menjadi suatu ha
Baca selengkapnya